夏天吃什么可以解暑？

病情描述:

现在天气特别热，很容易就会中暑，我想知道夏天吃什么可以解暑？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

这样的状况虽然不会因为温度急速升高而发高烧，却会头重脚轻、疲倦无力、食欲不振的影响工作效率，可也忽视不得。吃些凉性蔬菜是生津止渴、清热泻火、除烦解暑的方法，像是丝瓜、苦瓜、西瓜、蕃茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋…都属于解暑的凉性蔬菜。

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