豆制品能补钙吗？ - 问答频道

豆制品能补钙吗？

病情描述:

最近老抽筋，家里说是缺钙了，让多吃点豆制品，这样有用吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

豆制品含有丰富的钙元素，补钙对中国人是很重要的。骨骼也是人体的钙储存库，在食物摄入不足时，为维持血钙的稳定，人体可以从骨骼中动用钙进入血液，使生命活动得以正常进行。所以每个人都应注意在日常饮食中摄入充足的钙，以保证身体的需要。

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