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哪些食物含钾多？

病情描述:

我最近有点缺钾想补充一下，哪些食物含钾多？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

很多食物都含有钾元素。海藻类食物一般含钾多，紫菜汤、拌海带等是夏季宜选用的菜肴。蔬菜中的菠菜、苋菜、香菜、芹菜、大葱、莴笋、土豆、山药、毛豆，以及豆制品含钾较多，粮食中荞麦面、玉米面、红薯面含钾较高，水果中香蕉含钾尤为丰富。

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