菊花泡水喝有什么功效？

Question

买了些菊花，经常泡水喝，菊花泡水喝有什么功效？

Answer 1

菊花泡水喝主要有清热解毒、平肝明目、缓解头痛、辅助降压等功效。

1、清热解毒：

菊花性微寒，能帮助清除体内热毒，适合风热感冒初期或咽喉肿痛时饮用，可搭配金银花增强效果。

2、平肝明目：

菊花含叶黄素等成分，对用眼过度导致的视疲劳有缓解作用，长期面对电子屏幕者可适量饮用。

3、缓解头痛：

菊花中的挥发油成分有助于舒缓血管神经性头痛，对肝阳上亢引起的头晕目眩有一定改善效果。

4、辅助降压：

菊花提取物具有轻度扩张血管作用，可作为高血压患者的辅助饮品，但不能替代正规药物治疗。

建议选用杭白菊或胎菊冲泡，每日用量不超过5克，脾胃虚寒者应减少饮用频次，出现腹泻等不适需停用。