哪些食物含锌高？ - 问答频道

哪些食物含锌高？

女，25岁 2018-09-18 13:35

病情描述:

我想补补锌提高一下自身的免疫力。哪些食物含锌高？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-18 14:15

补锌可以选择一些动物性的食物。含锌高的食物主要存在于动物食品中：最多的是牡蛎、常见的食物有鱼、海鱼、虾、墨鱼干、螺、瘦肉、鸡内、鸡心、动物肝脏、蛋、奶制品的等。

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