老年人可以多吃玉米吗？

Question

最近看新闻说多吃玉米，可以让老人长寿。这个新闻是真的吗？

Answer 1

老年人确实可以多吃玉米。世界上长寿地区的老人膳食各有特点：厄瓜多尔国中洛哈省的比尔卡班的地方，长寿老年人一般食用牛奶、羊奶、土豆、西红柿、水果及小麦面粉，每日摄取热量1600千卡。我国广西巴马县，80岁以上老人以玉米为主食，辅以各类豆类、红薯、大米、野果。