发热时不宜吃什么呢？

Question

我昨天感冒了，然后就一直咳嗽发烧。发热时不宜吃什么呢？

Answer 1

发热时不宜吃辛辣刺激食物、高糖食物、油腻食物、生冷食物等，以免加重症状或影响恢复。

1、辛辣刺激食物

辣椒、花椒等辛辣食物可能刺激胃肠道，导致消化功能紊乱，加重发热时的不适感。

2、高糖食物

蛋糕、糖果等高糖食物可能抑制免疫系统功能，延缓身体恢复过程。

3、油腻食物

油炸食品、肥肉等油腻食物难以消化，可能增加胃肠负担，影响营养吸收。

4、生冷食物

冰镇饮料、生鱼片等生冷食物可能刺激咽喉和胃肠道，导致血管收缩，不利于散热。

发热期间建议选择清淡易消化的食物，适量补充水分，保持充足休息，如症状持续或加重应及时就医。