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春天吃鱼有什么好处？

男，24岁 2018-09-20 14:42

病情描述:

春天感觉胃口就好了一些，春天吃鱼有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-20 14:57

鱼肉中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D以及一定比例的钙、磷、铁等矿物质，且脂肪含量虽低，是一种极其健康的食物。春季的鱼，身体肥硕而坚实，体内氨基酸含量增多，所以鱼的味道也比别的季节更鲜美，故而，春季养生吃鱼最好。

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