怎么通过食补来增强免疫力？

Question

小孩子不足月就生下来了，医生说比较虚弱，怎么通过食补来增强免疫力？

Answer 1

运动是一种方式，食疗也是。平时要多吃清淡、辛甘的食物来调养肝脾之气，如肉类、鸡蛋、麦片、牛奶、新鲜蔬果、花生、菇类等，少吃烧烤、辣椒等煎炸油腻、寒凉生冷、难消化的食物，同时，要及时补充水分，多喝健脾利湿的汤水，以保养脾胃之气。”