怎么通过食补来增强免疫力？

病情描述:

小孩子不足月就生下来了，医生说比较虚弱，怎么通过食补来增强免疫力？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

运动是一种方式，食疗也是。平时要多吃清淡、辛甘的食物来调养肝脾之气，如肉类、鸡蛋、麦片、牛奶、新鲜蔬果、花生、菇类等，少吃烧烤、辣椒等煎炸油腻、寒凉生冷、难消化的食物，同时，要及时补充水分，多喝健脾利湿的汤水，以保养脾胃之气。”

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