常吃黑木耳有什么好处？

Question

黑木耳有润肠的作用，所以一个星期家里都会吃三四次，常吃黑木耳有什么好处？

Answer 1

因为黑木耳中含有大量碳水化合物，以及人体所需的营养物质和微量元素等，这些物质可清除体内的杂质，还能起到预防心脏病的作用。因此，常食用黑木耳对身体大有裨益。