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秋季如何饮食养肝呢？

女，45岁 2018-09-11 12:22

病情描述:

从网上看到，秋季是养肝的季节，秋季如何饮食养肝呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-11 13:00

酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品以及辛辣、油炸、酒和干燥的膨化等辛味之物，适当多食酸味果蔬以助养肝。

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