葡萄可以改善失眠吗？ - 问答频道

葡萄可以改善失眠吗？

女，45岁 2018-09-16 14:22

病情描述:

我很喜欢吃葡萄，每天都会吃一些，那吃葡萄可以改善失眠吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-09-16 14:40

葡萄对改善失眠有很好的作用，因为葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠。

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