夏季可以喝酒吗？

Question

经常喝同事去吃大排档，吃的时候难免会喝几杯，夏季可以喝酒吗？

Answer 1

夏季适量饮酒需结合个人健康状况，酒精摄入可能加重脱水风险并影响体温调节。

1、脱水风险

酒精具有利尿作用，夏季高温出汗增多时饮酒可能加速体液流失，建议饮酒同时补充足量水分。

2、体温调节

酒精会扩张皮肤血管导致热量散失加快，在空调环境或夜间可能引发体温过低，户外高温时则可能抑制排汗。

3、胃肠刺激

冰镇酒精饮料可能诱发胃肠痉挛，空腹饮酒易损伤胃黏膜，建议佐餐食用并避免饮用过凉酒品。

4、慢性病影响

高血压、糖尿病等慢性病患者夏季饮酒可能干扰药物代谢，需严格遵医嘱控制饮酒量。

建议选择低度酒类并限制每日摄入，避免正午高温时段饮酒，同时注意补充含电解质的饮品维持水盐平衡。