鱿鱼的热量高吗？ - 问答频道

鱿鱼的热量高吗？

女，20岁 2018-09-14 13:38

病情描述:

鱿鱼可以炒着吃也能白灼了吃，鱿鱼的热量高吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-14 13:57

鱿鱼口味清淡，不油腻，营养丰富，含有大量的优质蛋白质、钙、铁等，和同样重量的肉类相比，脂肪含量相对较低，而且鱿鱼的脂肪多藏在内脏，能吃的并不多，因此，热量也不高，能够满足糖尿病患者控制热量、保持营养的双重标准。

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