吃玉米可以补钙吗？ - 问答频道

吃玉米可以补钙吗？

女，5岁

病情描述:

我家女儿前段时间检查说是缺钙，吃玉米可以补钙吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

玉米的含钙量特别高，每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙，6周后血压能降低9％。

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