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便秘时吃什么可以缓解？

女，37岁 2018-09-16 13:13

病情描述:

我有习惯性便秘，一不小心就会发作，便秘时吃什么可以缓解？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-16 13:32

香蕉的纤维质很高，可帮助回复肠胃正常活动，消除便泌，无需服用轻泻剂。香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。

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