早晨起床后喝白开水有什么好处？ - 问答频道

早晨起床后喝白开水有什么好处？

女，35岁

病情描述:

我每天起床后都会喝杯白开水，那早晨起床后喝白开水有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。

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