酸奶加干果可以减肥吗？ - 问答频道

酸奶加干果可以减肥吗？

病情描述:

我最近在减肥，在电视上看到吃酸奶时多吃一些干果可以瘦身，酸奶加干果可以减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

酸奶的脂肪含量很少，如果加上一点干果会更好，干果与酸奶结合，不但可以减掉体内多余的脂肪，帮助减肥，还可以治疗便秘。干果的脂肪含量较丰富，因此在加干果时要适当控制量，以免加入太多，不仅不能达到减肥的效果还会引起肥胖。

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