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怎么喝水才健康？

病情描述:

女人是水做的，喝水很重要，那我们要怎么喝水才健康呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。

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