香蕉吃了能减肥吗？

病情描述:

老公他很胖，总喊着要减肥啥的，吃香蕉能够减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

饭前吃香蕉可以减肥，香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量 ,所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡

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