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孕妇出现便秘症状后要吃什么呢？

女，30岁

病情描述:

我怀孕了，不敢乱吃药。孕妇出现便秘症状后要吃什么呢？

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朱明炜主任医师北京医院

孕妇便秘可以通过饮食调理。孕妇出现便秘症状后要注意多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果。总之，就是让自己的饮食食谱中含有足够的水分。

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