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挑选新鲜莲蓬可从外形、颜色、气味、触感四个方面入手,优质莲蓬通常具有{饱满莲房}、{青绿莲壳}、{清香莲味}、{紧实莲子}等特征。
选择莲房膨大饱满的莲蓬,避免干瘪或凹陷,此类莲蓬通常莲子发育更充分。
新鲜莲蓬外壳呈青绿色或黄绿色,若发黑或出现褐斑可能存放过久。
正常莲蓬带有清淡荷香,若有酸腐味则可能变质。
轻摇莲蓬时莲子无松动声响,剥开后果肉洁白紧实为佳。
购买后建议尽快食用,短期保存可置于阴凉通风处或冷藏,避免潮湿环境导致霉变。
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