多吃苹果可以减肥吗？ - 问答频道

多吃苹果可以减肥吗？

病情描述:

我每天要吃一个苹果，这段时间想减肥，多吃苹果可以减肥吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

苹果热量≈200千焦/100克（50千卡/100克）,苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作;苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。

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