绿叶菜可以美容吗？

Question

最近皮肤很干燥，朋友说我要多吃点绿叶蔬菜，经常吃绿叶菜可以美容吗？

Answer 1

绿叶菜的营养价值好，还具有非常强大的美容功效。绿叶蔬菜中的叶绿素富含维生素C和叶酸，有抗氧化的作用;叶绿素中含有镁离子，可提升代谢和皮肤修复能力，有助祛除痘印。