孕妈妈补铁吃什么食物？ - 问答频道

孕妈妈补铁吃什么食物？

女，29岁

病情描述:

我已经怀孕4个多月，现在要多吃补铁食物，孕妈妈补铁吃什么食物好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

孕妈妈吃水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此，孕妈咪在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。

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