冬天进补可以多吃盐吗？

Question

冬天的时候，大家都会喝汤，妈妈每次都会在汤里放很多盐，冬天进补需要多吃盐吗？

Answer 1

冬天进补需要少吃补品和盐。很多人崇尚冬季进补，但是春后进补要适度。一年四季有“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点。人生于自然，应顺应自然规律。冬季根据个人体质适量进补，符合冬藏的养生原则。这段时间里，不论是食补还是药补，进补量都要逐渐减少，以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时，减少食盐摄入量也很关键，因为咸味入肾，吃盐过量易伤肾气，不利于保养阳气。