哪些人不适宜吃汤圆？

Question

我很喜欢吃汤圆，害怕经常吃了对身体不好不敢经常吃，哪些人不适宜吃汤圆？

Answer 1

消化功能较弱者、糖尿病患者、高血脂患者、婴幼儿等人群不适宜吃汤圆。汤圆的主要成分糯米粉和糖分可能加重胃肠负担、影响血糖血脂控制或引发窒息风险。

1、消化功能弱

糯米黏性高不易消化，胃肠炎、胃溃疡患者食用可能导致腹胀腹痛。建议选择低纤维易消化食物，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等促消化药物。

2、糖尿病患者

汤圆含糖量高易引起血糖波动，糖尿病患者需严格控制摄入。血糖监测异常时可遵医嘱使用阿卡波糖片、格列美脲片、胰岛素注射液等降糖药物。

3、高血脂患者

芝麻、花生等馅料脂肪含量高，可能加重血脂异常。建议替换为低脂饮食，血脂控制不佳时需在医生指导下服用阿托伐他汀钙片、非诺贝特胶囊、依折麦布片等调脂药。

4、婴幼儿

糯米团黏稠易卡喉，3岁以下幼儿咀嚼吞咽功能不完善，家长需避免喂食。若发生气道梗阻应立即采用海姆立克急救法，并尽快送医。

健康人群也应控制汤圆食用量，每次不超过5-6个，搭配蔬菜水果促进消化，避免睡前食用加重夜间胃肠负担。