黑枣有哪些营养价值？

病情描述:

平时生活中我经常买红枣吃，今天父母给我买了些黑枣，黑枣有哪些营养价值？

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王海泉主任医师山东省立医院

黑枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用：中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；黑枣的作用对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

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