胃部反酸应该注意哪些饮食？

Question

我最近老是感觉胃部反酸，特别不舒服，饮食方面应该庶注意哪些方面呢？

Answer 1

用损害食道下段括约肌功能的食物，包括咖啡、肥肉、胡椒面等。禁用损害胃动力的食物，包括肥肉、甜点、油炸食物、粗纤维食物等。采用少量多餐原则，细嚼慢咽。进食后一小时内不宜平躺。睡觉时，注意用枕头等将头部和肩部稍稍垫高到一定角度。