多喝水有益健康吗？

Question

我平时很少喝水，总是听人说平时要多喝水，多喝水有益健康吗？

Answer 1

多喝水对身体很有好处的，水能提升我们的代谢速度。如果一天喝500毫升水，我们的代谢速度就能提高30％。同时带走身体的代谢毒素，不会让你因缺水而觉得饿。