减肥可以吃花生吗？ - 问答频道

减肥可以吃花生吗？

病情描述:

我最近在减肥，控制油腻食物，那减肥可以吃花生吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头，所以想减肥的人应远离花生。

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