为什么豆浆可以减肥？

病情描述:

最近一直在减肥，同事说可以多喝豆浆，保持完美身材，为什么豆浆可以减肥？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

多喝豆浆，确实可以减肥。豆浆中所含有的纤维素，能有效阻止身体对糖份的过量吸收。身体中的糖量减少了，离好身材当然更近一步。在外就餐，吃盐的量不好控制，容易多食。而盐多了很容易致使女性脸部及四肢呈现水肿。豆浆能够极好的帮助女性去掉水肿，让脸部线条更清晰。

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