多吃苹果有哪些好处？

Question

我从小就喜欢吃苹果，经常一次能吃好几个，那多吃苹果有哪些好处？

Answer 1

苹果性味甘凉，有除烦解暑、生津润肺、开胃等功效。此外，苹果中的原花青素还有强化骨骼、维持酸碱平衡、预防结等作用。它里面含有大量的维他命C和苹果酚，能有效抑制黑色素，帮助消除皮肤上的色斑，增加血色素，让肌肤散发红润光泽。