为什么常吃西红柿皮肤会变好?

Question

我怀孕时皮肤不好，朋友建议我多吃些西红柿，为什么常吃西红柿皮肤会变好?

Answer 1

西红柿中含的番茄素，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，西红柿富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。西红柿含有丰富的抗氧化剂番茄红素，能促进皮肤健康和保护自然色素沉着。所以，多吃西红柿皮肤会变好。