孕妇便秘吃什么好？

Question

我自从怀孕以来饮食不是很好，最近出现便秘，我应该吃哪些食物吃才好？

Answer 1

孕妇出现便秘症状后要注意多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果，为了促进肠胃蠕动，食用的蔬菜和水果最好是含纤维素较多的。