孕妇便秘吃什么好？

病情描述:

我自从怀孕以来饮食不是很好，最近出现便秘，我应该吃哪些食物吃才好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

孕妇出现便秘症状后要注意多喝汤、多喝水，保证体内有充足的水分，同时要搭配好粗粮和细粮，还要多吃一些新鲜蔬菜和水果，为了促进肠胃蠕动，食用的蔬菜和水果最好是含纤维素较多的。

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