餐前喝水可以减肥吗？

病情描述:

我最近在减肥，听朋友说餐前喝一杯水就可以减肥，这是真的吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

餐前喝水可以减肥，餐前喝水能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。饭前喝杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。

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