早晨喝水有什么好处？ - 问答频道

早晨喝水有什么好处？

病情描述:

每天早晨妈妈都会让我喝一杯水，这早晨喝水有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

早晨喝水可以补充水分，人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。

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