小儿上火应多吃哪些食物？

Question

女儿吃东西的时候，经常会上火，那小儿上火应多吃哪些食物？

Answer 1

小儿的上火多为肺部感受外邪所致，其因是肺部正气不足，阴阳失衡。“火”大的小儿性情急躁、烦躁易怒、大便干、手足心热，喜食冷饮，且食欲一般较差，睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧而睡。此时宜多吃些平和偏凉的食材，如白萝卜、白木耳、大白菜、芹菜、杨桃、枇杷等，少吃巧克力、肉类等热量高的食物。