血铅高的孩子可以喝牛奶吗？

Question

我家孩子长得很瘦，而且血铅比较高，这种情况的孩子可以喝牛奶吗？

Answer 1

血铅高的孩子一般可以喝牛奶，牛奶中的钙有助于减少铅的吸收。但需注意避免与含铅食物同食，并优先选择低脂奶制品。

牛奶富含钙质，钙与铅在肠道吸收途径存在竞争关系，适量摄入牛奶可帮助减少铅的吸收。对于血铅水平轻度升高的儿童，每日饮用200-300毫升牛奶可作为辅助干预手段。选择经过安全检测的合格奶制品，避免饮用来源不明的散装牛奶。低脂牛奶更适合血铅高的儿童，因脂肪可能促进脂溶性污染物的吸收。建议将牛奶与富含维生素C的果蔬搭配食用，维生素C可促进铅的排泄。

当儿童血铅水平超过安全阈值时，单纯依靠饮食调节效果有限，需在医生指导下进行专业驱铅治疗。部分含铅量高的地区可能存在奶源污染问题，需暂停饮用当地乳制品。对乳糖不耐受的儿童可选择无乳糖配方奶或酸奶替代。急性铅中毒患儿在治疗期间需严格遵医嘱调整饮食，可能需暂时限制奶制品摄入。

血铅高的儿童应保证均衡饮食，增加富含铁、锌、维生素C的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、西蓝花等。定期监测血铅水平变化，避免接触含铅油漆、玩具等污染源。家长需培养孩子饭前洗手习惯，减少手口接触污染物概率。若发现孩子存在发育迟缓、注意力不集中等症状，应及时就医进行血铅检测与专业评估。