是否多吃香蕉能通便

Question

一般香蕉是润肠的，因为最近有点便秘，那是否多吃香蕉能通便？

Answer 1

很多人认为，香蕉是润肠的，其实只有熟透的香蕉才能有上述功能，如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动。