吃些什么可以改善面容黑暗呢？

Question

老公最近脸色看起来暗沉，去看中医说是肾气不足导致，吃些什么可以改善面容黑暗呢？

Answer 1

可以多吃一些含有维生素c较高的水果改善面色黑暗，比如橘子、柚子、火龙果、苹果等。维生素c具有抗氧化功效，而且还能避免黑色素沉淀，也能加快皮肤的新陈代谢，从而达到美白和养肤的功效，也能改善面容黑暗和长黄褐斑，也可以缓解日晒斑和雀斑。

Answer 2

面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。肾气不足可以吃鸭肉炖栗子白菜，鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合功效使面色白哲明亮。