睡前喝茶有什么影响呢？ - 问答频道

睡前喝茶有什么影响呢？

病情描述:

晚上睡前都会口渴，就会喝晚上泡的茶，那睡前喝茶有什么影响呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

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