睡前喝茶有什么影响呢？

Question

晚上睡前都会口渴，就会喝晚上泡的茶，那睡前喝茶有什么影响呢？

Answer 1

睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。