酒后可以喝咖啡吗

Question

昨晚上喝酒后，一早起来精神不太好，可以喝咖啡吗？

Answer 1

酒后不建议立即饮用咖啡，酒精与咖啡因共同作用可能加重心脏负担并掩盖醉酒程度，主要风险包括脱水加剧、心率异常、胃肠刺激及睡眠障碍。

1、脱水加剧

酒精和咖啡因均具有利尿作用，联合摄入会加速体内水分流失，导致电解质紊乱。建议饮酒后优先补充含电解质的饮品如淡盐水。

2、心率异常

咖啡因兴奋交感神经可能引发心悸，与酒精协同增加心律失常风险。出现心慌时应立即停止饮用并平卧休息。

3、胃肠刺激

两者均会促进胃酸分泌，可能诱发反流性食管炎或胃炎。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁等胃黏膜保护剂缓解症状。

4、睡眠障碍

咖啡因拮抗酒精的镇静作用，可能导致虚假清醒而继续饮酒，加重肝脏代谢负担。建议间隔4小时以上再摄入含咖啡因饮品。

饮酒后建议选择温蜂蜜水或椰子水补充水分，避免饮用浓茶、功能饮料等含咖啡因饮品，若出现持续心悸或呕吐需及时就医。