菊花枸杞茶能平肝明目吗？

Question

我最近眼睛很酸痛有人说可以喝菊花枸杞茶能平肝明目，菊花枸杞茶能平肝明目吗？

Answer 1

菊花枸杞茶有助于平肝明目，主要功效包括清肝泻火、滋养肝肾、缓解眼疲劳、改善视力模糊。

1、清肝泻火

菊花性微寒，能疏散风热、清肝明目，适合肝火旺盛导致的目赤肿痛。枸杞则能补益肝肾，两者搭配可平衡肝阳上亢。

2、滋养肝肾

枸杞富含胡萝卜素和枸杞多糖，能滋补肝肾精血，改善因肝肾阴虚引起的视力减退、眼干涩等症状。

3、缓解眼疲劳

菊花中的黄酮类物质可改善眼部微循环，配合枸杞的抗氧化作用，能缓解长时间用眼导致的视物模糊、酸胀等不适。

4、改善视力

枸杞所含玉米黄质和叶黄素可保护视网膜，菊花协同作用有助于延缓视力退化，对早期老花眼有一定辅助效果。

建议每日饮用1-2杯，体质虚寒者宜搭配红枣调和。若存在严重眼部疾病需及时就医，不可替代正规治疗。