夏天喝什么茶能补气

Question

夏天出汗多了之后感觉浑身没力，有什么茶适合补气的？

Answer 1

可以适当喝一些荷叶茶或者是红茶能够起到补气作用。红茶是一种温性茶类，是经过全发酵的茶，刺激性比较小，特别适合在夏天饮用。使用荷叶茶的时候，可以适当加入一些生山楂或者是米然一起使用开水冲泡，尽量多冲两次以后再饮用能够起到补气效果。

Answer 2

夏季补气适合银耳人参茶，人参20克，银耳10克，冰糖适量。银耳用温水泡开，和人参一起加清水煎煮，待银耳熟烂后加入少许冰糖即成。此茶养心安神，可有效补充一身气血，改善心神不宁的症状。