一个健康的人每天喝多少水为好？ - 问答频道

一个健康的人每天喝多少水为好？

男，28岁 2018-09-18 13:37

病情描述:

水是我们身体不可缺失的，那一个健康的人每天喝多少水为好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-18 14:20

一个健康的人每天至少要喝7—8杯水（约2.5升），运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳。

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