糖尿病患者每日应摄入多少蛋白质

Question

医生说糖尿病人应该比常人摄入更多的蛋白质，才能保证身体所需，那我每日应摄入多少蛋白质合适？

Answer 1

糖尿病患者每日蛋白质摄入量建议为每公斤体重0.8-1.2克，具体需结合肾功能、活动强度及血糖控制情况调整。

1、基础需求

普通成年糖尿病患者每日蛋白质摄入量可参考每公斤体重0.8克，60公斤体重者约需48克蛋白质。

2、运动增补

规律运动者或肌肉流失风险高的老年患者可增至每公斤体重1-1.2克，60公斤体重者需60-72克蛋白质。

3、肾病调整

合并糖尿病肾病患者需限制至每公斤体重0.6-0.8克，60公斤体重者约36-48克，以减轻肾脏负担。

4、优质选择

优先选择鱼类、鸡胸肉、大豆等优质蛋白，避免高脂红肉，蛋白质应分散在三餐中摄入。

建议通过血糖监测和肾功能检查动态调整蛋白质摄入量，合并肾病者需在营养师指导下制定个性化方案。