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什么食物适合夏天养生？

女，55岁 2018-09-12 18:38

病情描述:

年龄大了，时刻养生都不能拉下，什么食物适合夏天养生呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-12 19:12

夏天的时候人非常的容易犯困还会变得烦躁不安尤其是老年人，所以说夏季养生必须要“养心”。饮食上少吃高脂厚味，可多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既补充营养，又起到强心的作用。

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