夏季如何健脾养胃？

Question

我两年前就胃不太好，想了解在夏季的时候要如何健脾养胃？

Answer 1

我们在夏季要注意健脾养胃，饮食在清淡为主，多吃五谷杂粮，少吃油腻的食物，另外，平时注意卫生、适当的进行运动、调畅情绪是夏季保养脾胃，乃至夏季养生的的法宝，做到这些就能防患于“胃”然。