猪骨汤可以暖胃吗？

Question

我属于胃寒的类型的人，平时不敢吃一点凉东西猪骨汤可以暖胃吗？

Answer 1

猪骨汤具有一定暖胃作用，适合胃寒人群适量饮用，主要功效包括促进胃部血液循环、缓解胃部冷痛、补充营养、改善消化功能。

1、促进循环

猪骨汤富含脂肪与胶原蛋白，温热食用可扩张胃部血管，帮助改善局部微循环，对受凉引起的胃部隐痛有缓解作用。

2、缓解冷痛

汤中生姜、胡椒等辛温配料能中和胃寒，减轻因饮食生冷导致的胃脘胀痛，但急性胃炎发作期应避免油腻饮食。

3、营养补充

骨髓中的矿物质和氨基酸有助于修复胃黏膜，适合病后体虚者调养，建议搭配山药、红枣等健脾食材增强效果。

4、助消化

骨汤中的明胶成分能形成保护性胶体，减少胃酸刺激，但高脂血症患者应控制摄入量以免加重胃肠负担。

饮用时建议撇去表面浮油，搭配易消化的主食，胃溃疡或反流性食管炎患者需咨询医生后酌情食用。